Quand changer son oreiller ?
L’oreiller est un équipement essentiel pour assurer votre confort nocturne. Carré ou rectangulaire, c’est lui qui assure le maintien de votre tête, l’alignement de votre nuque et de votre colonne vertébrale. Cependant, avec le temps, votre allié bien-être peut vite perdre ses bienfaits. C’est pourquoi il est essentiel de changer votre oreiller, comme il faut changer de matelas en mousse à mémoire de forme ou de matelas à ressorts ensachés, quand les signes d'usure commencent à apparaître.
Quelle est la durée de vie d’un oreiller ?
En moyenne un oreiller à mémoire de forme (viscoélastique) présente une durée de vie entre 3 et 5 ans.
Un oreiller en mousse synthétique (polyester ou polyuréthane) concède une longévité à peu près similaire, selon la qualité du garnissage dont il est composé et de la morphologie du dormeur.
En revanche, un oreiller en latex naturel hypoallergénique ou un oreiller frais en bambou peut atteindre une durabilité de 10 ans, tout comme les oreillers en plume, en duvet d’oie ou en duvet de canard.
Quels sont les signes d’usure d’un oreiller ?
- La perte de densité du coussin: si votre équipement commence à s’affaisser en son centre, s’il perd en épaisseur ou en fermeté, cela signifie que le garnissage a perdu en densité et que le soutien de votre équipement n’est plus idéal.
- La perte de confort : si, en posant votre tête sur votre coussin de nuit, vous sentez que votre oreiller est trop moelleux et ne vous offre plus le même confort qu’aux premiers jours, cela signifie que son garnissage n’est plus aussi performant qu’au moment de l’achat.
- L’hygiène de l’oreiller : poussière, peaux mortes, odeurs et taches jaunes… Un oreiller peut présenter des signes d’usure qui impactent la qualité et l’hygiène de votre couchage. Et parce qu’il soutient votre tête et votre visage, il est essentiel d’utiliser un équipement sain et propre en toutes circonstances.
Entretenir votre oreiller pour une meilleure durabilité
Pour entretenir efficacement votre équipement, choisissez un équipement avec une taie d’oreiller en coton déhoussable et lavable en machine. Ne passez pas votre coussin en mousse viscoélastique à la machine, au risque de le déformer! Veillez également à aérer quotidiennement votre chambre à coucher et optez pour un coussin ou une housse ayant subi un traitement anti acariens.
Pourquoi faut-il changer d’oreiller ?
Parce qu’il demeure un équipement de literie tout aussi primordial que le matelas, un oreiller doit être considéré avec le plus grand sérieux.
Outre le fait qu’un oreiller ergonomique est le garant d’un confort optimal pour bien dormir, il peut également avoir un impact sur votre santé.
De ce fait, même si votre équipement est dûment entretenu, si ce dernier présente des signes d’usure, nous ne pouvons que vous enjoindre à le changer. Cela vous évitera de développer des allergies, de souffrir de différentes douleurs (problèmes de dos, douleurs cervicales, etc.) ou de troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, insomnies, etc.).
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