Quand on cherche à acheter un nouveau matelas, plusieurs caractéristiques nous sont proposées, notamment son épaisseur. Alors, quelles sont les différentes options disponibles sur le marché de la literie ? Quelle est l'épaisseur recommandée en fonction de vos besoins ? Nous faisons le point.

Qu’est-ce que l’épaisseur d’un matelas et comment la mesurer ?

L'épaisseur d'un matelas fait référence à la mesure de sa hauteur (en cm), c'est-à-dire la distance entre son bord supérieur et son bord inférieur.

Elle varie selon les couches qui composent le matelas, notamment au niveau de la base du matelas (soutien du corps) et de la couche de confort sur la partie supérieure (moelleux).

Les différentes épaisseurs de matelas standards

L’épaisseur d’un matelas varie en fonction de son garnissage et de ses matériaux. Le choix de la bonne épaisseur de matelas pour une personne adulte réside également dans la morphologie du dormeur.

Matelas très fin (14 cm ou -)

Particulièrement léger et compact, il est idéal pour les personnes qui recherchent une solution temporaire ou d'appoint. Son épaisseur en fait un matelas de bébé idéal, permettant de garder leur colonne vertébrale bien droite et de faciliter leur respiration.

Matelas fin (14 à 18 cm)

Offre un équilibre entre soutien et confort, adapté à la plupart des dormeurs, en particulier ceux qui apprécient les surfaces de sommeil légèrement fermes. La matelas fin est adapté aux adultes et aux adolescents, ainsi qu'aux chambres d'amis.

Matelas épais (19 à 25 cm)

Le matelas épais convient à la plupart des dormeurs, en particulier ceux qui préfèrent une surface de sommeil plus moelleuse. Il est idéal pour les personnes qui recherchent un soutien supplémentaire et un confort accru pour une utilisation quotidienne.

Matelas très épais (+ de 25 cm)

Grâce à son épaisseur importante, ce matelas offre un soutien exceptionnel et un confort enveloppant, à l’instar d’un vrai matelas d’hôtel. Il est adapté à toutes les morphologies, mais aussi aux personnes souffrant de douleurs chroniques ou de problèmes de dos.

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Quelle épaisseur de matelas choisir selon le profil du dormeur ?

Opter pour un matelas adapté à votre profil est indispensable pour profiter de nuits confortables et sereines. Voici comment.

Morphologie

• Petite taille ou poids léger : une épaisseur de matelas plus fine (entre 14 et 18 cm) peut suffire pour offrir un soutien adéquat tout en assurant un bon confort.


• Grande taille ou poids plus élevé : une épaisseur de matelas plus importante (entre 19 et 25 cm et +) est recommandée pour éviter les points de pression excessifs.

Position de couchage

• Sur le côté : un matelas épais (entre 19 et 25 cm) permet de réduire la pression sur les épaules et les hanches.


• Sur le dos : un matelas d'épaisseur moyenne (au moins 14 cm) et suffisamment ferme permet un alignement optimal de la colonne vertébrale.


• Sur le ventre : un matelas plus ferme et d'une épaisseur modérée (au moins 14 cm) est idéal pour éviter un affaissement excessif du corps.

Âge

• Jeunes enfants : un matelas d'épaisseur modérée à épaisse (entre 14 et 25 cm) peut être préférable pour assurer un soutien adéquat pendant leur croissance et développement.


• Adultes : un matelas plus épais (entre 19 et 25 cm et +) permet d’offrir un soutien supplémentaire aux articulations et aux muscles, tout en facilitant les mouvements pendant la nuit.

Les matelas Emma sont pourvus d’une épaisseur entre 22 et 27 cm. Leur secret ? Un condensé de technologie avec différentes couches innovantes. Au programme : soutien idéal, répartition optimale des points de pression et circulation de l’air. 

Comment l'épaisseur du matelas peut-elle affecter le confort ?

Comment gagner de l'épaisseur sur son matelas ?

Si vous n’avez pas la possibilité de vous offrir un matelas plus épais, nous vous conseillons cette petite astuce : l’ajout d’un surmatelas.

Cet élément de literie vous fera gagner en confort et protégera également votre matelas pour le faire durer dans le temps.

Le surmatelas peut être conçu en différentes matières comme le duvet naturel ou les fibres synthétiques principalement.

Vous avez maintenant quelques clés pour savoir quelle épaisseur de matelas choisir pour un confort de sommeil optimal au quotidien.

Pour rappel, matelas épais ne rime pas nécessairement avec matelas de qualité. Il est intéressant d’étudier la composition du matelas, sa densité et de prendre une épaisseur adaptée à votre âge et votre morphologie.

Vous avez encore des doutes avant d’investir dans un nouveau couchage ? On vous donne nos conseils pour choisir votre matelas.

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