Vous avez certainement déjà entendu le terme « apnée du sommeil », un trouble
moins connu sous sa dénomination exacte, le « syndrome d’apnées-hypopnées
obstructives du sommeil » (SAHOS). Ce syndrome est caractérisé par des pauses
inconscientes et fréquentes de la respiration durant le sommeil. Ce trouble
chronique touche 4% de la population et peut avoir de nombreuses conséquences
sur le quotidien et la santé. C’est pourquoi il est essentiel de détecter
l’apnée du sommeil le plus rapidement possible afin d’adopter les bonnes
habitudes et les traitements qui permettront de réduire ses symptômes. Alors,
comment savoir si vous faites de l’apnée du sommeil ? On vous explique tout.
À retenir
* Les symptômes principaux sont les ronflements, les pauses respiratoires
durant la nuit et la somnolence durant la journée.
* Chez la femme, les symptômes de l’apnée du sommeil sont plus discrets et
difficiles à identifier.
* Pour savoir si vous souffrez d’apnée du sommeil, vous pouvez tenir un journal
de sommeil afin de noter tous vos réveils nocturnes et les autres signes
évocateurs du syndrome.
* L’apnée du sommeil vous expose à de nombreux troubles (fatigue chronique,
problèmes de concentration, irritabilité…) au quotidien. À long terme, elle
peut également entraîner des conséquences graves en favorisant les maladies
cardiovasculaires et le diabète.
Apnée du sommeil